缺少沟通而分手,该如何挽回?

  很多时候感情的破裂,并不是因为出轨家暴之类的原则性问题,而是因为缺少沟通,导致一些容易被忽视的小矛盾慢慢堆积出来的。

缺少沟通而分手,该如何挽回?

  不知道你有没有听过这样的话,“我想一个人静一静”,“你别老把情绪带进家里”,“你又不懂,和你说有什么用”,尤其是男人,以为不把情绪说出来,不让对方知道你的负面情绪,是为了对方好,是为了不让对方担心。

  事实上,不分享情绪的行为,反而更容易让对方担心,甚至破坏你们的关系,因为这会让对方出现一种被排斥在外的感觉,她会觉得,你是不是一直不信任我,你是不是一直把我当成外人。

  还有的情侣,为了避免争吵,为了获得好的恋爱体验,规定彼此不准把负面情绪带回家,其实这种做法是完全不现实,因为没有人可以完美的控制自己的情绪。

缺少沟通而分手,该如何挽回?

  而不把负面情绪带回家这种行为本身就是在破坏关系,想想看,你有了负面情绪,却不能跟对亲密的人说,那你会怎么办?

  要么压抑着,长期压抑之下,总有一天会集中爆发,那个时候,你就会不自觉的迁怒对方,觉得就是因为当初不沟通,你才会变得这个样子,你们的感情才会走到尽头。

  如果不压抑的话,你就会找一个地方疏导、宣泄自己的情绪,然后再回去面对伴侣,如果这个时候,你身边恰好有一个善解人意,愿意听你抱怨的异性,出轨就是必然会发生的事情。

  很多人在面对感情中的冲突时,要么一味忍让,只求息事宁人,不管是不是自己的错,先道歉再说,要么就是用情绪发泄,不是惊天动地的大吵一架,就是冷战几个月不好好说话。

缺少沟通而分手,该如何挽回?

  但不管是哪种处理方式,对感情的伤害都是致命的,一味忍让,维持的只是表面和谐,其实内里早就千疮百孔,不满持续堆积,直至矛盾彻底爆发,感情无法挽救。

  而情绪发泄的方式,也只是让情况更加糟糕,热战和冷战伤的都是人心,你失去理智时的狠话,和你对另一半不闻不问的态度,都会让对方怀疑这段感情还没有继续下去的必要。

  如果你也是因为忽视了沟通而造成的分手,就要学会从这几方面入手,挽救你们的感情。

  首先,通过自我暴露的方式,让对方知道你的真实想法,比如你可以给她写一封种子信,信中说明自己不是不想沟通,而是不懂得怎么和她沟通,把你们对立的局面,变成彼此同一阵线去对扛错误沟通的问题。

缺少沟通而分手,该如何挽回?

  其次,不能让冲突就在情绪层面终止。人有情绪在所难免,可吵架之后若不找到解决办法,吵架就只会带来坏情绪和伤害。

  所以你要和对方保持联系的同时,和对方协商解决问题的办法,除了一些原则性问题不可退让外,感情中绝大多数问题都是可以协商解决的。

  最后,改变相处方式,既然分手了,就说明你们之前的相处方式是有问题的,那么适当调整相处方式,就能让你们在熟悉感的同时,也能获得更多的新鲜感,加强情感链接。

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